Le soleil et l'acné : une fausse bonne idée ?
Lorsque l'été arrive, beaucoup constatent que leur peau est visiblement plus nette. Moins de boutons, teint plus uniforme... Le soleil serait-il alors bénéfique pour éradiquer l'acné ? Cette idée reçue est tenace, mais elle mérite un décryptage. Car si l'amélioration peut sembler réelle, les effets du soleil sur les peaux acnéiques sont loin d'être bénéfiques sur le long terme.
Une amélioration temporaire mais trompeuse
L'exposition au soleil peut avoir des effets apparents sur l'acné :
- Effet asséchant des UV : Les rayons UV réduisent temporairement la production de sébum, diminuant ainsi l'apparence des boutons.
- Bronzage et camouflage : Le bronzage masque les rougeurs et donne l'impression d'une peau plus uniforme.
- Epaississement de la peau : La peau s'épaissit sous l'effet du soleil, ce qui peut masquer certaines imperfections.
Mais cette amélioration temporaire est souvent suivie d'une reprise brutale des poussées. C'est ce qu'on appelle l'effet rebond.
L'effet rebond
Une fois l'exposition terminée, la peau se défend :
- Surproduction de sébum : Pour compenser l'assèchement, la peau se met à produire plus de sébum qu'avant.
- Pores obstrués : L'épaississement de la couche cornée favorise l'obstruction des pores, source de nouveaux comédons.
- Inflammation et poussées : Ces modifications internes peuvent entraîner une aggravation de l'acné en quelques semaines.
Conclusion : ce que vous gagnez en apparence, vous le perdez en santé cutanée.
Le soleil accentue les cicatrices d'acné
Autre conséquence néfaste : l'hyperpigmentation.
Exposer une peau acnéique au soleil augmente le risque de taches pigmentaires persistantes. Pourquoi ?
- Les UV stimulent les mélanocytes responsables de la coloration des cicatrices.
- Les marques deviennent plus foncées, plus visibles et plus longues à estomper.
Si vous avez de l'acné inflammatoire ou récente, une exposition au soleil sans protection peut donc aggraver les marques.
Les traitements anti-acné & le soleil
De nombreux traitements dermatologiques (rétinoïdes, acides, antibiotiques) rendent la peau photosensibilisée. Cela signifie qu'elle réagit plus fortement aux rayons UV :
- Risques de brûlures ou de coups de soleil accrus
- Réactions allergiques ou irritations plus fréquentes
“L'exposition solaire sous traitement est donc à éviter ou à très bien encadrer avec une protection solaire adaptée.
The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, 2024
Le bon réflexe : protéger, hydrater, apaiser
Pour les peaux acnéiques, l'approche idéale pendant l'été est la prévention :
- Nettoyants doux, sans sulfate, pour ne pas déstabiliser le film hydrolipidique
- Hydratation avec un soin léger mais renforcé en actifs apaisants (niacinamide, panthénol...)
- Crème solaire non comédogène SPF50+ chaque jour
Et surtout : consultez un professionnel avant de modifier votre routine ou vous exposer au soleil.
Le soleil n'est pas un remède contre l'acné !
Malgré une amélioration apparente, le soleil assèche la peau de façon artificielle, aggrave l'acné à moyen terme, accentue les cicatrices et interagit dangereusement avec certains traitements.
Mieux vaut adopter une stratégie de soin protectrice et progressive, en collaboration avec des experts de la peau.
